Фитнес

Фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела, его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Заниматься фитнесом могут все дети без исключения, независимо от возраста и уровня физической подготовки, при условиях специально разработанной программы.

Фитнес для ребенка в «Академии детства»— это не только залог гармоничного физического и умственного развития, здоровья, но и просто веселое времяпровождение со своими сверстниками, знакомство с новыми друзьями.

Программа занятий фитнесом для детей — это тренировка для всех групп мышц. При регулярных занятиях развивается вестибулярный аппарат ребенка, что улучшают координацию движений, ловкость, быстроту. Очень быстро у вашего ребенка появится хорошая осанка, пластичность и грациозность движений, красивая походка.

В результате занятий фитнесом происходят положительные изменения в состоянии здоровья:

  • защита от сердечных заболеваний;
  • увеличение жизненной емкости легких — это влияет на продолжительность жизни;
  • укрепление опорно-двигательного аппарата (кости и мышцы становятся толще и сильнее);
  • регулирование формы тела и его веса;
  • регулирование психологического состояния (снимает стрессы);
  • улучшение физической и интеллектуальной работоспособности.

Уже через два месяца при регулярных занятиях фитнесом ваш ребенок почувствуете себя совершенно иначе! У него окрепнут мышцы, улучшится самочувствие, повысится жизненный тонус, появится хорошее настроение, он будет уверенней себя чувствовать.